Кикбоксинг
с нуля
Смешанная группа для тех, кто никогда не занимался единоборствами. Разбираем технику по шагам, в своём темпе — без спаррингов и ударов по партнёру.
Записаться на пробнуюЧто это за группа
Опыт не нужен. Первые занятия — стойка, перемещения, прямой удар; объясняем медленно и повторяем столько, сколько нужно.
В группе все начали недавно и проходят один и тот же путь. Никто не гонит и не сравнивает вас с разрядниками.
Группа смешанная, от 18 лет и старше. Приходят и поодиночке, и парами, и с друзьями.
Полноценная нагрузка: разминка, ОФП, работа на лапах и мешках. Первые изменения заметны за месяц.
Мы не готовим вас к турнирам. Задача проще и полезнее — поставить удар, координацию и дыхание.
Когда станет уверенно, тренер предложит перейти в общую группу. Переводить силой никто не будет.
Если вы сомневаетесь
Нет. В начальной группе спаррингов нет вообще. Удары идут по лапам, мешкам и в воздух.
Нет. Контакта в этой группе не бывает: парная работа — это отработка движений, без силы и без ударов по партнёру.
Это обычная история: половина группы приходит после долгого перерыва или вообще без спорта. Нагрузку дают по состоянию, отдышаться можно в любой момент.
Группа смешанная по возрасту и полу. Выделиться не получится: у всех разный уровень, и это норма.
Форму для зала и воду. Перчатки и бинты на первое время дадут в клубе — покупать сразу ничего не нужно.
Первая тренировка бесплатная и ни к чему не обязывает.
Когда занимается группа
Полное расписание →Группа занимается на 65 лет Победы, 20. Приходите за 10 минут до начала — покажем раздевалку и зал.
Стоимость
Все цены →Попробуйте
без спаррингов
Оставьте заявку — предупредим тренера, что вы впервые, и расскажем, что взять с собой.
Мы свяжемся в ближайшее время. Спасибо!