Кикбоксинг
для подростков
Серьёзные тренировки для ребят 12–17 лет: техника, физподготовка и спарринги. Можно прийти без опыта — тренер подтянет.
Записаться на пробнуюЧто даёт подростку
Выносливость, скорость и сила как раз в возрасте, когда организм на них лучше всего отзывается.
Умение постоять за себя снимает тревогу и меняет то, как подростка воспринимают сверстники.
Новые навыки, разряды и турниры для желающих дают понятные ступени роста и повод не бросать.
Команда, где ценят труд, а не статус, — хорошая среда для этого возраста.
Кикбоксинг в 12–17 лет
Подростковый возраст — время, когда спорт либо становится частью жизни, либо уходит из неё. Кикбоксинг удерживает подростков тем, что даёт быстрый и заметный результат: через несколько месяцев меняются форма, осанка и уверенность в себе.
Чем занимаются в группе
Тренировки полноценные, на уровне спортивной секции. Это разминка и ОФП, техника ударов руками и ногами, защита, работа на лапах и мешках, парная работа и спарринги. Спарринги проводятся в защите и под контролем тренера, а партнёров подбирают по весу и уровню.
Если ребёнок никогда не занимался
Прийти в 12, 14 или 16 лет без опыта — нормально. Новичок осваивает базу в общей группе, тренер даёт ему посильные задания, а к спаррингам допускает, только когда техника поставлена.
Соревнования
Для тех, кому интересен спорт, в клубе есть группы с соревновательной подготовкой: от городских первенств до краевых и всероссийских турниров. Тренер подскажет, в какую группу перейти. Тренеры подростковых групп сами прошли этот путь. Например, Ян Лысковец — победитель первенства Барнаула по кикбоксингу 2026 года и призёр «Кубка Сибири», Ильдар Галиев — серебряный призёр Кубка России. Выступать не обязательно: многие тренируются для себя.
Где заниматься
Подростковые группы есть в обоих залах — на 65 лет Победы, 20 и на Партизанской, 175 — утром, днём и вечером, в том числе по субботам. Удобно подобрать время под первую или вторую смену в школе.
Расписание групп 12–17 лет
Полное расписаниеТренеры
Стоимость
Все ценыВопросы и ответы
Да. Новички занимаются в общей группе, нагрузку и задания тренер даёт по уровню.
Нет. Соревнования — по желанию подростка и родителей; соревновательная подготовка идёт в отдельных группах.
Спарринги — в шлеме, капе и перчатках, под контролем тренера, с партнёром по весу и уровню. К ним допускают после освоения базы.
Сначала ничего: на пробную — форма, кроссовки и вода. Перчатки, бинты и капу тренер посоветует купить, когда станет понятно, что занятия нравятся.
Группы занимаются утром, днём и вечером в будни и в субботу, поэтому можно совмещать со школой в любую смену.
Другие программы
Основное направление клуба «Боец». Группы от 3 лет до взрослых, два зала, тренеры — мастера спорта и призёры чемпионатов России и Европы.
ПодробнееСекция кикбоксинга для детей от 3 лет в Барнауле. Малыши учатся через игру, ребята постарше — технике, дисциплине и первым соревнованиям.
ПодробнееФорма, выносливость и разрядка после работы. Группы утром и вечером, начальная группа для тех, кто никогда не занимался.
ПодробнееПриходите
на пробную
Оставьте заявку — подберём группу и удобный зал, предупредим тренера о новичке.
Мы свяжемся в ближайшее время. Спасибо!